知道考什么之后，关键的问题就是：从现在到考试那几个月，到底怎么安排？这篇给你一个可直接套用的备考节奏。

01/ 备考总周期

剑桥官方建议：从零基础到达 A2（KET）约需180-200小时学习，到达 B1（PET）约需350-400小时。如果宝贝已经在学校学英语、有一定基础，KET 系统备考一般2-4个月，PET 一般6-9个月（每周3-5小时）。下面按四个阶段讲，具体进度根据宝贝水平调整。

02/ 第一阶段：摸底和打基础（第1-4周）

先拿一套官方样题让完整做一遍，不计时，看看哪里会卡。目的不是考高分，是找出薄弱项。

· 阅读慢不快？词汇量够不够？

· 写作能不能写满要求的词数？

· 听力能不能跟上语速？

· 口语能不能开口说？

这一阶段不要急着刷题，重点是补词汇和语法。准备一个词汇本，把遇到的生词连同搭配一起记下来（比如 do homework、make a mistake），而不是孤立背单词。

03/ 第二阶段：分题型专项练习（第5-10周）

这是核心的阶段，按题型逐个突破，不要一上来就做整套题。

阅读

· 先练匹配题和细节题，再练长文理解和推理题

· 每天做1-2篇，做完把生词整理出来

写作

· KET：先练25词邮件，再练35词看图故事

· PET：先练100词邮件，再练文章/故事二选一

· 每周写2篇，写完对照范文修改

听力

· 每天精听1段，第一遍做题，第二遍对照原文听，第三遍盲听

· 注意拼写：听力填空写错词就没分

口语

· 每天跟读10分钟，模仿发音和语调

· 按话题练：家庭、学校、兴趣、旅行、食物等

· PET 还要练协作讨论：和搭档一起看图提建议、达成一致

04/ 第三阶段：整套刷题（第11-14周）

分题型练完后，开始按考试时间做整套题。KET 阅读写作1小时、听力30分钟，严格计时。

· 每周做2-3套完整题

· 做完立刻对答案，把错题搞懂

· 记录每套题的正确率，看进步趋势

这一阶段重点是练时间分配：阅读别在一道题上死磕，写作留够检查时间，听力别漏听。

05/ 第四阶段：模考和调整（考前2周）

考前两周开始模考，完全模拟真实考试流程。

· 按考试时间坐下来，中途不看手机不查词

· 读写听力一口气做完，口语也按流程练一遍

· 模考后复盘：哪里超时了？哪里丢分多？

· 最后一周不再学新东西，复习错题和词汇

考前一天放松，早点睡觉，把证件和准考证准备好。

06/ 每周时间分配建议

平时上学期间，每天课外英语备考时间建议45分钟到1小时，每周合计5-7小时：

· 周一到周五：每天40分钟专项练习（阅读/写作/听力/口语轮换），其中10分钟背词汇

· 周末：每周做1套完整题（计时），外加1次口语对练

· 考前一个月：周末增加1次模考，完全按考试流程走

07/ 常见误区

只刷题不背词汇：题做了一堆但生词还是不认识，下次还是错。

只背词不做题：词汇量上去了但不熟悉题型，考试时间不够。

口语不敢开口：口语是练出来的，不是看出来的。哪怕每天说5分钟也比不说强。

临考突击：KET/PET 考的是能力，不是靠突击就能出分的，越早开始越稳。

总结：先摸底找薄弱项 → 分题型专项练 → 整套刷题 → 考前模考。每天45分钟到1小时，KET准备2-4个月、PET准备6-9个月。关键是坚持，别三天打鱼两天晒网。